ビリーさんの激しいトレーニングは苦手という方にも、カンタンなエクササイズで無理なく毎日続けられるエクササイズキットです。ビリーズ・ブートキャンプ、コアリズムと同様に、映像を見ながらエクササイズ！始めて5分で発汗を実感、運動不足にお悩みの方や、フィットネスジムの入会に迷っている方にも、自宅で手軽に毎日続けられるエクササイズを、トレイシー・マレットが丁寧にレッスンします。吹き替え、字幕はありませんが、観て分かりやすいように、トレイシーが丁寧にレッスンします。
